Yoga e Reiki para sair do piloto automático e viver com mais presença, equilíbrio e autonomia.
Para quem sente a mente cansada, vive dominado pela ansiedade e se sente desconectado de si. Aqui você encontra um caminho prático de Yoga e Reiki para reconstruir presença, clareza e confiança — e conduzir sua própria vida.
Se você está se sentindo sobrecarregada, ansiosa e desconectada de si…
Eu sou Lisa Santos, professora de Yoga e facilitadora de autoconhecimento, pós-graduada em Psicologia Positiva, Mindfulness e Neurociência. Trabalho com pessoas que sentem que a vida virou uma corrida e querem voltar a viver com mais presença, direção e equilíbrio.
- Vivendo no automático
- Mentalmente cansada
- Dominada pela ansiedade
- Desconectada do corpo
- Reagindo à vida
- Compreende a mente
- Observa emoções sem ser dominada
- Regula o sistema nervoso
- Usa o corpo para presença
- Cria rotina de autocuidado
- Mais presença
- Ansiedade reduzida
- Decisões com clareza
- Limites saudáveis
- Autonomia emocional
O que você encontra na Atmapuri Yoga
Presenciais e online para todos os níveis.
Formação completa em Yoga (200h).
Aprofundamentos temáticos em Yoga.
Níveis 1, 2, 3A e 3B com certificação.
Experiências que transformam.
Apoio individual para sua jornada.
Nosso método: um caminho em 6 passos
reconhecer o estado interno
entender como a mente funciona
respiração, corpo e sistema nervoso
rotina de autocuidado possível
levar o Yoga para a vida cotidiana
viver com presença e liberdade
Comece sua jornada de volta para você.
Você não precisa esperar a vida desacelerar para cuidar de si. O primeiro passo pode ser dado hoje — e eu te acompanho por ele.
Quero dar o primeiro passoHistórias que nos inspiram
“Não sei como vivi até hoje sem viver o Yoga. Foi uma verdadeira virada de chave.”
“Senti uma grande evolução no meu conhecimento e na minha prática, física e mental.”
“Acolhe e permanece presente durante todo o processo. Vive o Yoga, e esse é o seu maior diferencial.”
“O trabalho desenvolvido foi um verdadeiro divisor de águas na minha vida.”
“Esse espaço é pequeno para descrever a transformação que minha vida teve nesse último ano.”
“Uma pessoa que vai além do profissional: acolhe, orienta e ilumina todos à sua volta.”