Atmapuri Yoga
Conhecimento
Acreditamos que o conhecimento transforma a forma como nos relacionamos com a vida.
Neste espaço reunimos artigos escritos com base na tradição do Yoga, em evidências científicas e na experiência prática da Atmapuri.
Nosso objetivo não é apenas informar. É ajudar você a compreender melhor sua mente, seu corpo e sua prática.
- Ansiedade
Yoga para ansiedade: funciona mesmo?
Entenda como o Yoga pode contribuir para reduzir a ansiedade, o que mostram as pesquisas científicas e como a tradição do Yoga compreende esse processo.
- Yoga
O que é Yoga? Muito além das posturas.
Descubra o verdadeiro significado do Yoga e por que essa prática vai muito além dos movimentos do corpo.
- Yoga
Yoga para iniciantes: como começar com segurança.
Conheça os primeiros passos para iniciar sua prática de Yoga com tranquilidade, respeitando seu corpo e seu momento.
- Respiração
Pranayama: por que a respiração pode transformar sua mente?
Entenda como a respiração influencia o sistema nervoso e por que ela ocupa um lugar tão importante na tradição do Yoga.
- Reiki
Reiki: o que é e como funciona?
Conheça os princípios do Reiki, como essa prática é utilizada e quais benefícios ela pode oferecer como prática integrativa.