Reiki: o que é e como funciona?

Reiki é uma prática de origem japonesa, criada no início do século 20 por Mikao Usui, e que hoje é reconhecida em diversos países como uma prática integrativa. Aqui, olhamos para o Reiki com respeito pela tradição e com honestidade em relação ao que pode e ao que não pode ser afirmado.

A origem japonesa do Reiki

A palavra Reiki reúne dois conceitos. Rei se refere ao aspecto universal, essencial, presente em tudo. Ki descreve a energia vital, ideia que aparece em várias tradições, como o prana do Yoga e o chi das tradições chinesas. O Reiki é uma prática que utiliza a imposição suave das mãos como forma de acolhimento e presença, sem manipulação e sem pressão sobre o corpo.

Como uma sessão de Reiki acontece

Em uma sessão, a pessoa se deita vestida em uma maca confortável. O terapeuta posiciona as mãos suavemente sobre o corpo ou levemente afastadas, em pontos específicos, permanecendo alguns minutos em cada um. O ambiente costuma ser silencioso e muitas pessoas relatam relaxamento profundo, sensação de calma e de bem-estar durante e após a prática.

O que a pesquisa mostra

Revisões publicadas em periódicos como Complementary Therapies in Clinical Practice indicam efeitos consistentes de relaxamento, redução da ansiedade e melhora do bem-estar subjetivo. Reiki não é tratamento médico, não substitui medicação nem psicoterapia. É uma prática integrativa reconhecida pelo Ministério da Saúde do Brasil desde 2017, oferecida em muitas unidades do SUS.

O que a tradição do Reiki nos ensina

A tradição do Reiki é acompanhada de cinco princípios simples, atribuídos a Usui. São eles: só por hoje, não se irrite; só por hoje, não se preocupe; só por hoje, seja grato; só por hoje, trabalhe com dedicação; só por hoje, seja gentil. Não são regras. São lembretes diários.

Como aplicamos esse conhecimento na Atmapuri

Na Atmapuri, ensinamos Reiki nos níveis 1, 2, 3A e 3B, com formação estruturada, ética profissional e certificação. Também oferecemos sessões individuais, sempre em diálogo respeitoso com outros profissionais de saúde. Nosso compromisso é com uma prática séria, sem promessas milagrosas e sem misticismo vazio.